Gustavsson.is - Fréttir - Æfingadagbók 2

  • Islenska
  • Deutch

Æfingadagbók 2

31.10.2013

Æfing vikunnar er í boði Guðjóns Vals og Péturs sjúkraþjálfara en þessir tveir eru oft kallaðir Chuck Norris 1 og 2 og standa heldur betur undir því... Sýningardýrið er hinn magnaði herbergisfélagi minn Guðjón Valur. *Ath. að myndin er ekki tengd þessari æfinguni heldur mikilli baráttu í fótbolta seinna þennan sama dag.

 

Æfingin virðist í fyrstu vera nokkuð auðveld fyrir þá sem að komast á annað borð í handstöðu en Goggi Mega, eins og Kári Kristján kallar hann, lætur þetta líta auðveldlega út...

 

Þessi æfing reynir einna helst á miðsvæði líkams (magi/bak) og efri búk en einnig er samhæfingin mikilvæg til þess að framkvæma æfinguna fagmanlega.

Mæli með því að fólk prufi þessa æfingu, en þó einungis ef fólk getur farið í handstöðu án vandræða.

Með landsliðskveðju frá Austurríki

 

 

Sponsors

Partners

Instagram #HandballGustavsson

Vefsíðugerð & vefhönnun: Smartmedia 2013